25 Tipps wie du sofort den Heißhunger am Arbeitsplatz und abends auf der Couch stoppst!
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Wie du auch bei Arbeitsstress und wenig Zeit fiesen Heißhungerattacken erst gar keine Chance gibst
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Kommt dir das bekannt vor:
Dem Heißhunger nachzugeben zerstört alle Abnehmversuche an diesem Tag. Du kannst noch so viel Sport treiben, Kalorien reduzieren oder Fasten, wenn du an einem solchen Tag einer Heißhungerattacke erliegst, wird sich an deinem Gewicht nichts ändern. Das kommt u.a. dadurch, dass Süßigkeiten eine starke Insulinreaktion hervorrufen, die das Hormon, das wir zum Abnehmen brauchen, verdrängt.
Den Heißhunger unter Kontrolle zu bekommen ist der größte Hebel, den es für das Abnehmen gibt. Du kannst damit mehr erreichen als durch regelmäßigen Sport.
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Wer eine solide Ernährungsberatung zwecks Gewichtsreduktion sucht, ist bei Florian am besten aufgehoben. Seine Erklärungen beruhen auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, und diese werden von ihm auf eine sehr gut verständliche Art vorgetragen. Florian begleitet auch die ersten Wochen sehr intensiv bei der Umgewöhnung der Essensgewohnheiten. Alles wird auch persönlich abgestimmt - es gibt kein Schema für alle, sondern es wird beraten und nach Lösungen gesucht und diese auch gefunden. Die Hypnose fand ich als Unterstützung auch sehr gut, hatte vorher nur sehr bedingt Erfahrung damit gehabt und wusste nicht genau, wie das funktionieren soll. Das hat es aber!
Vielen Dank, lieber Florian!
Anna Seidelsohn // über Google
Anfangs war ich wirklich skeptisch, ob mir Hypnose bei meinem Ziel Gewicht zu verlieren helfen kann. Nachdem ich schon so viele Diäten versucht habe, hatte ich die Hoffnung schon fast aufgegeben.
[...]
Ich habe gemerkt wie ich Woche um Woche selbstbewusster werde und mehr Kontrolle über mein Essverhalten erlange.
Durch die vorangegangenen Diäten hatte ich immer das Gefühl mir etwas zu verbieten und die Folge waren Frustration und schlechte Laune. Diese Gefühle hatte ich in den letzten Wochen nicht ein einziges Mal.
Ich habe Woche für Woche gemerkt, wie sich neue Rädchen in meinem Kopf anfangen zu drehen. Ich habe jetzt schon so viel mehr Lebensqualität erreicht und kann mir sicher sein auf dem richtigen Weg zu sein. Vielen Dank lieber Florian für deine Unterstützung und tolle Arbeit. Liebe Grüße Nico.
Nico Schnell // über Google
Mit Hilfe von Florians Ernährungsberatung und Hypnose habe ich es geschafft, endlich meinen permanenten Appetit auf Süßes in den Griff zu bekommen. Ohne Druck und Verzicht habe ich eine Veränderung meiner Essgewohnheiten erreicht und ganz nebenbei natürlich abgenommen. Die wissenschaftlichen Erklärungen, das Aufzeigen von Alternativen, seine individuellen Empfehlungen und nicht zuletzt die unterstützenden Hypnosesitzungen haben mein Denken über mein Essen komplett verändert. Ich fühle mich befreiter, leichter und bin zuversichtlich genau diesen Weg weiterzugehen und nicht mehr zu verlassen. Vielen Dank, lieber Florian!
anonym // über Jameda